椟还珠，愚不可及的行径。
    “找到了！”
    李亦奇目视在石壁上，铭刻的经文，小心诵读下来，“易筋锻骨篇；骨者，生於精气，而与筋连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满。筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼。头为五阳之首，尾闾为督脉之门，头宜上顶，尾闾中正则精气透三关入泥丸，背胸圆开，气自沈下归丹田，两肱抱撑，肩窝吐气，开合伸缩，力达指心……象其形，龙墩目之精，爪之威，虎坐，摇首怒目，胯坐挺膝腰……腰似车轮转，身有平准线；两足心含虚，抓地如钻钻；两股形似弓，进退要连环，骨灵河车转，筋络伸缩如弓弦……身劲动发若弦满，手出如放箭，运动如抽丝，两手如撕绵；手足挺劲力，扣齿骨自坚；形其意摇，首搅尾闾，动如飞龙升天，剪似猛虎出林，纵跳灵空象猿猴；步法轻妙如猫行，得此要素神乎技矣……”
    李亦奇在阅读之时，亦是开启超脑，在完全的记忆这经文，又是分析，解析其中的奥妙，在阅读了这易筋锻骨篇全文之后，李亦奇也知道这黄裳是何等的天才，突发奇想，从道家的冰肌玉骨一说出发，淬炼自己的筋骨，改善体质，也涉及到了改善骨髓的概念在其中，更是在其中提出来了，人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，
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