很多脂肪细胞，呈黄色，且不能产生血细胞，称为黄骨髓。
    人出生时，全身骨髓腔内充满红骨髓，随着年龄增长，骨髓中脂肪细胞增多，相当部分红骨髓被黄骨髓取代，最后几乎只有扁平骨松质骨中有红骨髓。此种变化可能是由于成人不需全部骨髓腔造血，部分骨髓腔造血已足够补充所需血细胞。
    简单来说，这易筋锻骨篇就拥有一种奇妙的作用，是逆转黄骨髓，蜕变为红骨髓，用来造血，还有加强人体的免疫功能！
    然后借助血液的流动，排除人体的杂质，加速新陈代谢，让人体改善，如同恢复少年时期的体制，还有将骨骼中的杂质，排泄出去，如同是仙人的冰肌玉骨一般，改善一个人的资质。
    这当然是李亦奇在超脑辅佐下，以矩阵运算，推算出来这易筋锻骨篇的作用，“这……这……这唯心世界的文明，也十分可怕，虽然它以另外的形式，发展出来特殊的文明，未尝不是人的一条进化之路……可以说这九阴真经全篇之中，对于我最重要的就是这个易筋锻骨篇了！”
    李亦奇都自认为这易筋锻骨篇是九阴真经之中，最为玄妙的，搞不好自己尅从其中研究呼出来了生命升华，进化，迁跃的奥妙！
    这是最初的进化法！
    
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