肌肉周围的神经，同时刺激肌肉，让其极快的速度，反复伸缩。由于特殊的动作，可以让肌肉保持一个松紧适宜的状态，而肌肉伸缩的速度快到一定程度后，身体不会动，但肌肉却得到巨大的锻炼。

    这方法真的可行吗？如果可行的话，也太神奇了吧！真不知道这是谁发明的。

    里面还提到注意事项，每次炼体之后，除了要大量进食补充能量之外，最好搭配一定的材料，进行药浴。卡恩看了看药浴的材料清单，居然很多和制作炼炉重合。这要是在家，他都能凑齐，可这里，他四处看了看，摇了摇头，什么都没有好吗？

    继续往下看，这药浴的具体功用有两个，一个是修复锻体过程中身体的损伤，另一个自然就是让肌肉得到比较好的休息和活力恢复了。

    诶，这么说，这个锻体法，他现在已经可以进行了。为什么呢？因为潭水啊！这修复身体损伤自不比说，前两次通过潭水的浸泡，卡恩觉得自己动作灵敏度有了些许的提高，这不比药浴中描述的肌肉活力恢复要好吗？

    至于吃东西补充能量，卡恩用不怀好意的眼神看了看水潭旁边小树上红红的果子，露出了**笑，不，微笑！

    说干就干，卡恩躺在水潭旁边，摆出第一个姿势，
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