7—8还原成直立。
    第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍
    第八节整理运动（8拍x8）
    预备姿势：直立。
    第一个八拍：
    1—4左脚开始踏步，两臂摆至侧上举(掌心向外)。
    5—8踏步，两臂下落至侧下举，同时屈肘，前臂向外绕环至体侧，还原成直立。
    第二个八拍：
    1—2左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举(掌心向下)。
    3—4右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举。
    5—8右脚开始踏步，两臂向下，还原成直立。
    第三．四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
    第五个八拍：
    l一2两臂侧举。
    3—4右脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时身体左转45度，两臂前举击掌。
    5—6体前屈，同时两手交叉相握至前下举。
    7—8上体抬起，同时两臂上举(两手相握，掌心向上)。
    第六个八拍：
    1—4左臂上举(掌心向后)，
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>