这其实是因祸得福。

    可能是因为小区外修路外加各种因素影响，导致我耳鸣。

    然后，我就开始寻找耳鸣的解决办法，但最终发现难以解决，那我就换个思路，控制自己情绪。

    学习，报课，看书……最终成功构建了属于自己的情绪管理体系。

    根基是建立在心理学和神经学，不管科学不科学，反正很有效！

    这件事在我的年度坐标系图上的幸福指数最高，高于减重25斤。

    3，觉察。

    这是我今年通过冥想、学习、情绪管理等等一系列合力学到的能力。

    今年之前，半生混沌。

    今年之后，一世清朗。

    大多数优秀的人，在童年的时候都会获得“觉察”的能力，我没有，但我一直以为自己有。

    幸运的是，经过不断学习，我学到了觉察的能力。

    我现在不够优秀，但我相信，以后我会成为优秀的人。

    从某方面说，今年，也是我总能发现“我没有但我以为我有”的一年。

    我甚至坚信，从发现“我没有但我以为我有”开始，从发现自己“具体错误”并主动“寻找办法改变”开
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>