，她惊讶的张大了嘴，然后好半天才吐出一句话，“需要我叫医疗组前来待命吗？”
    “不用。”秦岚笑了笑，“不用担心，你去忙吧。”
    “好……”优娜一脸呆呆的关了视讯，她这才想起来，自己还不知道秦岚是怎么做的呢？
    “我们的力量是一种自内心的破坏欲，能够增加这种强度的，不是只有肌肉，实际上，度和技巧提升的幅度更大，而这两点偏偏是你们女人所擅长的。度，或者技巧……但是你们所有人偏偏放弃了它！”秦岚把爱得拉从地面上拉了起来，然后顺手拍了一下她的屁股，“我接下来要做的，就是带领你们找回属于自己的力量，你穿上衣服吧。”
    “是……”
    “那么，所有人先围着训练场去跑圈吧，记住了，我要你们慢跑，放松身体的慢跑，目的是活动和松弛肌肉……我会宿舍一趟去拿点东西，回来就会开始正式教导你们，希望你们不会让我失望。”秦岚耸了耸肩，转身离开。
    回到宿舍的秦岚是拿什么东西呢？恩，他在拿梦幻之源，然后躺到了床上……秦岚去了三国无双的世界，然后找到了华佗，目的是跟华佗学习五禽戏。
    据说，五禽戏只是一种养生的修炼方法，但是秦岚跟三国时代的人接触过，
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