在赵牧和周华和黄岩两人跟随者鲁达完成了鲁达口中的热身运动后，赵牧感觉还好，在昨天就发现了升级后的自己的身体蕴藏着巨大的潜力，只是自己平常没有注意到也没有利用到过而已。就像昨天自己只是想试试看看升级后的自己能有多强而并没有想到能一次完成的鲁达教自己的极限锻炼法，所以现在赵牧对于自己的身体还是挺有信心的，当然再有信心赵牧目前也没有自信自己的身体能挑战从小练武现在已经坚持了快二十年的鲁达，不过以后自己的等级高了就说不定了。而周华和黄岩，尤其是黄岩就感觉身体锻炼的差不多了，身上现在已经开始冒汗了，也已经开始有些喘气了。

    赵牧看见了周华和黄岩的样子，笑着指着鲁达对两人说到：“接下来就是见证奇迹的时刻了，也就是我所说的大收获了，就在老大的身上，两位可要睁大眼睛看着啊。”

    听到了赵牧的话，周华和黄岩精神了起来，虽然听见了赵牧说收获就在鲁达的身上让两人有点奇怪，不过两人还是把眼神聚焦在了鲁达的身上，想要看看赵牧所说的收获到底什么东西。

    而为了让周华和黄岩两人看清楚，鲁达也开始了为两人的示范，然后周华和黄岩就看见了昨天赵牧看见的鲁达进行的极限锻炼，而周华
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