情时，我感到幸福。”
    “确切说：幸福是，当我在爱的时刻”。
    “什么时候，我不幸福。当我想到过去的遭遇，感到羞辱，内疚、痛苦的时候。当我担心将来老无所依，没钱没爱的时候，也感到不幸福”。
    “那么，为了我自己的幸福，我愿意把所有不幸福的时刻替换成爱的感觉吗？”
    “我开如不断的向内做自己的功课”
    “当我在一段关系中，发现对方做的事，不如我的意，我心里产生不爱的感觉时，我就问自己，没有这个念头，我会怎么去生活？每当这样想的时刻，我就在把不爱的地方转化为爱”
    “当我感到金钱匮乏，心里产生不爱的感觉时。我就提醒自己，看看我拥有的。我是不是把手上拥有的一切，已经做到极致了。如果没有，为什么要深感匮乏呢？宇宙无时无刻不在供应着我，我是丰盛的”
    “就这样，我每天都在做自己的内在工作。把每一个不爱的感觉，转化成爱的感觉。我一天活的比一天有力，然后，某一天，我的主治医生惊奇看着我，他不敢相信的宣布：我的病好了”。
    “其实我真的没做什么，我只是配合吃药打针。不再把自己当成受害者，抱怨自己为什么会得这病，不再恐惧未来
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