虽说莫寒悟力甚高，却须得谨慎而为。习谱一事颇为关要，必是时时在意，刻刻看顾为好。

    由是自先前的一日一个时辰的读谱，转为半个时辰，辰时只点一柱香。莫寒颇为不解，他本就嫌两柱香的功夫过短，这会子竟只有半个时辰了，便更为不解了。

    同何月芙讨要，也未得善果。哪怕使出先前的无理取闹，何月芙也只笑了笑说：“你可总算归复本性了，我还以为你得道升仙了呢，不过休想得逞！”

    莫寒说她不过，毕竟是自己的师姐，只好退出身来，叹气走开。由是每日只消一时，更显得格外珍惜了。

    又过有十日，何月芙突地置下针线，走过去朝莫寒道：“从今日起，你也不必看谱了。我深知你早已翻来覆去地浑读了好些遍，也该传你些内法决窍了。”

    莫寒大喜着道：“师姐说得可真？”

    何月芙点了点头，莫寒道：“那快传罢，我该从何处开始？”

    何月芙道：“你起首要做的自是打坐调息，不过你丹田无气，暂且呼吸吐纳，吸上一口气儿，再呼出来。反复做着这些，待到你能将你吸进去的气儿，运到肚脏之下。

    再能自肚脏之下将那口气呼出，我便算你过关。紧接着你只需做上个
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