可我们？会不会同情我们？会不会离我们而去？”

    “这时，愤怒作为一种防御姿态，由自己指向别人，保护了我们的脆弱和委屈，也阻止了别人进入我们的内心，甚至连自己都不知道，自己生气的缘由。”

    “那些温和的人，有着一套逻辑。「我都已经这样忍让了，对方应该会适可而止」。”

    “这样的逻辑，本身又包含着一个期望，「我希望别人理解我」。”

    “当别人未能表达出，这种理解的时候，期望会再次受挫，如果认为是自己的忍让，换来了对方的变本加厉，就会产生这样的想法。”

    “一定是我太过温和，温和到某某同学，都会欺负我”。

    高珮听着心理学老师讲述分析的这些内容，觉得真的是太有道理了！

    “这里面还隐藏着一个不合理的信念：「理解自己是别人的事情」。”

    “这样就把原因，归结到自己的温和，换而言之，也认定了对方的铁石心肠。不仅如此，很多时候这些人还会开始怀疑，自己的这套温和的行为模式是否正确。”

    “采取的策略，就是经常性的表达愤怒。”

    原来是这样，高珮觉得自己浑身神清气爽，焕然一新的感觉。
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