他的每一寸血肉都在发生着变化, 这种变化是极为惊人的, 当然, 在沈宁如今的这副肉身上，这种变化看不出多少端倪来。
    因为他的身躯早就超凡脱俗了，这种熬炼并不能带来多大的改变。
    若是放在一个从未修行过的人身上, 这种变化应当会极为剧烈。
    若碰上特殊体质, 当能在这一境奠定最为强大的基础，绽放出惊人的光辉。
    力量从血液中渗透到细胞中，再渗透到骨骼中，骨骼被锤炼的璀璨洁白，而后神力继续往里面渗透，进入骨髓，从根本上改变了人体。
    熬炼了骨髓之后，便是第一境的结尾！
    整个第一境可以分为多个小境界，以心脏为发端，锤炼五脏六腑，这是第一个小境界。
    以五脏六腑为发端，借助其中流淌出的五行之力修行全身的经脉，这是第二个小境界。
    而后便是借助经脉，将力量渗透到全身所有的大窍、毛孔中，让外天地与人身相通，这是第三个小境界。
    外天地相通之后，借助天地之力与自身之力，共同锤炼血肉与骨髓，这是第四境。
    第二个大境界便是养神，让肉身发生质变，血肉、骨髓之中孕养出神性因子，而后养出元神来。
 
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