在这个过程中，需要如羽化成蝶那般发生一次次的脱胎换骨，基本上只要能完成一次脱胎换骨，让肉身达到一定的标准，就能踏入下一个境界中。
    “理论上最多可以进行十次脱胎换骨，这是极限，然而我这具肉身是连一次脱胎换骨也无法完成了！”沈宁轻声叹气。
    脱胎换骨，本意就是将自己不完美的肉身向完美的境地去变化，而沈宁如今的肉身已经是完美至极，怎么也不可能再有蜕变了。
    而后，第三境便是构筑紫府天宫，在其中孕养元神，这一境是元神的蜕变，全身上下所孕养出的所有“神”都汇聚到紫府天宫之中，凝聚成元神出来，而后元神经历一次次的蜕变，不断变强。
    当元神蜕变到极致之后，便是鱼跃成龙，屹立在人道的巅峰，成为至尊。
    当沈宁将这一境界演化到极致时，他便重新回到了至尊的领域，这一境界他已经反复重修回归过许多次了。
    成为至尊之后，沈宁立刻截取了天地信息，从其中得知了很多他离去十几万年之后发生的事情。
    当得知故人无恙，世界没有发生重大的变动后，他心里长舒了一口气，继续开始修行。
    第四境是从人道领域向仙道领域蜕变的境界，讲的是生命本
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