一口气，停顿后，继续周转......。”
    陈阳把吐纳术最基本的方法教给这一老一少，至于在体内的气息运转，也不是一朝一夕就能教给他们的，而且那已经属于高级教程了，就是所谓的进阶程度，真不是普通人就能达到的，就连他们陈家的子弟当中，能做到这点的是也寥寥无几。
    吐纳术的jīng华所在就是可以zì yóu地控制体内气息运转，也就是所谓的控制元气，陈阳就是少数的可以达到这种境界的人。
    不过，就是最基本的呼吸方式，对于这一老一少也已经足够了，如果他们坚持做下去，身体也会发生意想不到的变化。
    事实上，就在张爱国按照陈阳所传授的呼吸方式，做了数次下来之后，就已经有了明显的变化。感觉到呼吸通畅，心清气爽，似乎感觉眼前的景象也变得清晰了许多。
    “真是太好了，整个人都轻了很多。”
    张爱国兴奋了起来！
    “老爷子，你休息一下，你要记住怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，这对你的养生有极大的作用，你现在应该注意养生，只要yīn阳和谐，就算再活个六七十年，也不是不可能的。”
    “好，小陈，别人说这话我还真不相信，但你说
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