，无不迎也；无不毁也，无不成也。其名为撄宁。撄宁也者，撄而后成者也。
    这个“杀生”，是真的说杀害生灵吗？
    不是。
    这里的“生”，指的是念头，“杀生”，是消灭念头的生起，比坐忘后回归赤子纯真要更高一阶，是真正的无念。静到极点，一切归于无。
    如此，方能长生。
    这便是“杀生者不死”的意思。
    如果能够“杀生者不死，生生者不生”，那便可以让天地万物随心而改变，天地万物皆可收纳于己，天地万物皆可毁灭，天地万物皆可成就。
    这便是撄宁中“撄”的现象。
    以“撄宁”二字为名，这“撄”，便是婴儿用手去抓的意思，婴儿生下来，就要张手去抓握，有什么抓什么，他把东西抓牢了，其实却没有用力，而“撄”，可以让你摸到宇宙万物，但你无需去改变宇宙，宇宙自然会为你而改变。
    这，便是撄宁。
    可以说，成仙不成仙不重要，入静的功夫能够修到“撄宁”，便是宇宙万物为我所用了，可以做到“全能”的效果。
    再说说“回光”这个境界。
    回光分为：金华、见性、光明。
    金华是什么呢，吕祖的《太
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