错，我是疯子！”
    张然老师嘿嘿一笑道：“有句老话说得好，‘不疯魔，不成活’呀。。。”
    ‘格洛托夫斯基训练法’是一种特别强调对身体控制的训练。
    格洛托夫斯基认为演员只有经过高强度的形体训练和塑造才能消除杂念，只有通过极端的训练才能达到极度深刻的心理体验。
    现代文明让大多数人很少有机会进行极限运动，人的原始的动物性被大大的弱化了。
    为了找回自我本性，找回原始冲动，格洛托夫斯基的训练加入了很多模拟动物的形态的科目。就是想通过学习动物的行为，能够磨砺已经退化了器官，找回毫无伪装的本能情感。
    格洛托夫斯基有32个动作，准确的说应该是32套动作。
    就像武侠小说中的独孤九剑，说是只有九招，但每招都有上百种变化。
    格洛托夫斯基的每个大的动作又分为很多小的动作。
    比如准备动作有8个小的练习，放松肌肉和脊柱训练有14个练习。
    这些动作在日常生活中我们是基本上不会做的，其中有些动作难度很大，但这就是格洛托夫斯基的特点，不断打破身体和心理的极限，从而将潜能发掘出来！
    张然老师道：
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