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    李远：“食用蓝莓的好处确实是很多，不过大家也要注意，蓝莓一次食用的数量不能过多，每次食用都不宜超过20个。”
    “如果有便秘困扰的朋友，也可以试试服用一段时间的蓝莓，能够起到一定治疗的作用。”
    “不过也正因为蓝莓的这个作用，所以切记在腹泻的时候食用蓝莓。”
    “而且蓝莓汁液中的某些成分会导致蛋白质的凝固，所以不能和牛奶一类的乳制品一起食用，不然很有可能会出现腹泻和拉肚的情况。”
    在北方，其实蓝莓并不是很常见的水果。
    也可以说是最近几年东北才慢慢的流行起这种酸酸甜甜的蓝莓来。
    不过在山林里，却一直都是野生蓝莓出现的，只是喜欢吃它的人并不多，而且数量也没有那么多，所以很少有人知道野蓝莓。
    而在最近几年，蓝莓忽然就火了起来，虽然价格小贵，不过营养和味道都很不错，所以也越来越受到大家的欢迎。
    李远以前倒是吃过几次山蓝莓，不过那时候吃的味道只记得有些酸酸甜甜，味道倒是远远比不上自己这次找到的这些。
    果肉口感细腻，风味独特，而且酸甜适度，又具有香爽宜人的气息，霎是可口。
  
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