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学校晚了半个月。
等到暑假过去一个半月时,她的体重已经掉到了一百一十四斤,她身高一百七十一厘米,这个体重看上去已经非常匀称,至少有眼力见的人都不会再叫她胖子。
不过乔豆之还是过不去心里那道坎,她始终觉得应该在这个基础上再瘦个十斤。不过体重似乎卡在了这个平台期,不管怎么运动都减不下来。
乔豆之猜测可能是身体已经习惯了这种锻炼模式,应该翻新一点花样,于是在看了好几个减肥贴后她开始做美丽芭蕾来对腿部塑形。
乔豆之主要是练瘦腿系列的第三套和第四套,一开始练的时候为了分散注意力特意打开弹幕,等过了快五分钟的时候她累趴下了。
此刻乔豆之才明白弹幕里那些“卧槽,我屁股炸了。”“我觉得我手腕要断了QAQ”“为什么还不换腿?”“老师我的腿不能再海尔了!!”“这个魔鬼女人居然在笑!”“女人,你在玩火!”等等吐槽是多么生动和形象。
就这样,伴随着胖鹅哀嚎的弹幕和断断续续的休息,乔豆之终于用半个小时做完了十五分钟的训练。
不过在做第二次的时候,乔豆之总结出了几个技巧,首先在做操之前要先用脚掌各踩按摩球一分钟,再用滚轴把两条腿各
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