巡逻，和诡怪战斗，没有实力，一个不慎小命就交代了。
    所以，他必须变强，也不得不变强。
    休息了一会儿，叶青在厨房找了两个窝头，就着凉水吃下去，随便垫了垫肚子，而后拿了把椅子，坐在门口，翻开林虎给他的那本《伏魔七式》，阅读起来。
    微弱的阳光，顺着云层倾泻而下，落在少年稚嫩却又坚毅的面容上，荡开一层微光，如梦似幻。
    “原来，修炼的第一步是淬体！”约莫一炷香的时间后，叶青终于将《伏魔七式》从头到尾详细翻阅了一遍。
    根据书上的描述，武者修行的第一步是淬体，即淬炼体魄，先淬四肢，再淬躯干，先炼皮膜，再炼脏腑，由小到大，由外而内，激发体内的气血和气力，使皮膜坚韧，筋骨强壮，气血宏大，气力巍然。
    而《伏魔七式》就是一本淬体功法，其虽然只有七式，但每式中又有七个小变化，所以一共七七四十九式，构成一个小周天，用于淬炼体魄，强健筋骨，壮大气血。
    “先开始练第一式！”
    叶青站起身子，按照《伏魔七式》的要求修炼起来。
    “咔咔”声中，叶青的身躯扭曲成诡异的角度，体内传来阵阵声响，仿佛筋脉摩擦的声音，又仿佛骨
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