无法形容的美味！”
    沈瑶笑眯眯的道：“多谢富贵叔叔的夸奖~”
    “晚上的时候以清淡为主，杂粮饭可以是中午的量减半，加入更多的蔬菜水果，下午琳姨如果饿了要吃东西的话，以水果为主，但是不宜多吃。”
    “蔬菜的话以清蒸，生食，煎制为主，避免油大的做法，平常炖菜也不是不能吃，但是得改良一下，不要太重口味。”
    王富贵不停的点头，一脸崇拜的看着沈瑶：“沈姑娘懂得真多。我都记下了。”
    沈瑶笑眯眯的道：“以后还是得靠富贵叔叔呀~所以富贵叔叔能明白健康餐的理念是最重要的呢。”
    “好。”王富贵郑重的点头，外面石妈妈便来喊了：“沈姑娘，夫人叫您过去呢。”
    “来了。”沈瑶冲着王富贵摆了摆手，便跟着石妈妈回到了宦琳的房间。
    这会儿秦墨已经下学了，正在缠着宦琳说话，还想尝尝宦琳面前的新鲜玩意儿，沈瑶进来的时候，便看到秦墨趴在桌上，歪歪扭扭的捏着一块鸡胸肉送入口中。
    “瑶瑶快来，你做的这东西真好吃，墨儿都很喜欢呢。”宦琳看到神药进来，忙招了招手道。
    听到沈瑶的名字，秦墨的身子一僵，随后立马板板整整的坐
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