宦琳有些心虚的道：“就吃了一块小点心……就那么小一块的。”
    她比划了一下，确实不大。
    沈瑶点了点头道：“影响不大，但是尽量以后还是别吃了，高油高糖的东西最容易发胖了。琳姨今天高抬腿这一百下都抵不过吃进去的这一小块糕点。”
    “真的假的？唉呀妈呀，那我以后不吃糕点了，这累死累活的。”宦琳吓得脸都白了。
    “想吃可以，靠运动把这一块给弥补上就行。不过琳姨现在体重比较大，能做的运动也是有限，还是尽量以减少饮食制造热量缺口为主吧。”沈瑶收起了小本子道：“那琳姨的称体重记录有吗？”
    石妈妈点头道：“我怕弄混了，就记在了另一个本子上。”
    她取出另一个本子，递给了沈瑶。
    沈瑶打开一看，乐了：“琳姨，你昨儿个中午才得的这体重秤，怎么就称了十几次了？”
    宦琳有些脸红的说道：“我就是吃点东西或者活动活动就想试一试，谁想到就这么多次了。”
    石妈妈记得十分仔细，上面连宦琳什么时候上的称都记了。
    她主要对比了一下早晚的体重差，随后道：“看体重差值的话今天是瘦了两斤的哦。”
    “可我刚
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