高兴的说道。
    “还是师兄你教的好。”
    “哈，你就别谦虚了，我们武馆这套锻体功法，我也练过，对其十分了解的，虽然比不上那些名门大派的秘传功法，算不上是顶尖，但是也属于一流的锻体功法，难度也不小，不过只要你将烈虎功练好了，不管是对身体素质，还是力量都有很大的提升，烈虎功练到圆满程度一定能够生出劲来。”
    拉过方世杰走到石台边，陈武侧身小声的将开启石台机关的办法告诉他，接着说道：“该告诉你的都说了，另外，锻炼期间，一些禁忌你必须注意，不能在心神不宁的情况下修炼秘法，不能在身体疲倦的时候修炼秘法。
    顿了顿，陈武语气凝重的说道：“还有锻炼过程中，如果你感觉到身体承受不住，记住立马停止锻炼，不要强行练下去，否则会对身体造成极大的伤害。”
    “看你的兴奋劲，你也不会跟我出去了，那你就在这里好了锻炼吧，我先走一步。”说完话，陈武丝毫没有拖泥带水直接走出了密室。
    看着闭合的密室大门，方世杰没有急着练习‘烈虎功’反而继续看了一遍纸卷，脑中略微思索了片刻，才动起来。
    因为刚才他在陈武的帮助下，烈虎功练到第三次的时候，就感觉到身体
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