在炕上面北上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颚微收，双目平视，左臂自然成弧形，手心向上水平于腹前，拇指与中指相接，余三指伸直，手腕放松，右手拇指与中指相接，余三指伸直，无名指与鼻尖同高，两户放松，小臂置于体前。
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