已经披衣起床，走出石屋，来到忘忧谷开阔之地，那是一片青石之地。
    这是云飞扬最为喜欢的地方，他不是今天起这么早，在忘忧谷，他已经习惯了晨曦当中，盘膝而坐，开始修炼。
    运转周天，吸收天地之间的精华，晨曦中的一抹清新空气，是那么的沁人心脾。
    武者，所谓冬练三九，夏练三伏。
    那一定是身体力行，一点也不能含糊的。
    只有不断地加以修炼，才能不断地突破武学境界，不断地将武功进入更高的层次。
    云飞扬如故盘膝坐在青石之上，双手环抱腹部，抱守归元，感受着天地之间的灵气，调息着身体内的真气，开始运转周天。
    可能在丹凤山跟随醉尘客谢隐十八年，也已经习惯了这种山间的气息。
    呼吸着清新空气，精神抖擞，这种感觉对于习武者而言，那是非常舒畅的。
    以天地之间的灵气，修炼武学，对于提升武功，那也是极好的。
    “飞扬，你来了！”云飞扬刚运转了一次大周天，妙手空空的声音传来，他打了一个呵欠，伸了伸懒腰。
    “师父！”
    “嗯，咱们开始吧！”
    “好！”
    凡行外壮功夫，
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