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第191章 师徒


    白莉莉心道,难道师傅真的是处男?刺激了师傅的自尊心?想到此,白莉莉不仅脸红的看着李云涛,说道:“对不起,师傅,我不该这么说你。要不,你罚我吧?打屁股都可以。”

    “停!姑且不说,你什么时候拜师了?我怎么真的成你师傅了?就是打女孩子屁股,是我这么正经的人会做的吗?你……侮辱我的人格。”李云涛装作生气说道。

    “好了,现在的是,师傅,我还不知道丹田的位置呢……”白莉莉故作天真的说道。

    李云涛没法子,只好再次伸出手,真的摸到了白莉莉小腹的丹田位置,手掌隔着衣服按在位置,说道:“这个位置就丹田,我们又不是神棍,大致上就是这个范围。以后,站桩时先学习丹田呼吸法,站桩也不是一动不动僵死的站,而是很灵活的体会重心变化。腿部随着重力变化可以动一动来缓解疲劳,背部脊椎也是很关键。如果站桩能力练到了脊椎,基本上就是成功了大半了。所谓,鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷音。鸡腿,指站桩、走路、打拳时双腿似直若弯,每动,后腿必须要有蹬意,前脚必须要有扒劲。龙身……主要是涨缩变化之功,有含胸拔背、裹胯松腰、上身似斜非斜的姿势。也指脊椎这条大龙,把劲练到了脊椎,
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