基本上，已经算龙身初具……练丹田呼吸法，主要是借助丹田呼吸法练劲，跟脊椎大龙也有遥相呼应作用。尾椎肛门，可以用提肛收劲的方式练，站三体式也稍微能练脊椎大龙。中间再有丹田，那么，整条脊椎大龙就练成一体，活了……之后，再趟步，连鸡腿的劲，走着走着，鸡腿、龙身就差不多了。之后，练五行拳，才渐渐的练到了各种劲。最后的雷音，有人说虎豹雷音，但那玩意太过于高级了。但是练丹田呼吸，甚至到后来，一拳一脚都是丹田抖动之后，我个人觉得，也算是所谓的雷音。”

    “师傅……”白莉莉听闻李云涛手把手的教功夫，不仅有点甜蜜，之后，也是知道，自己如果太笨了，学不会的话，可能会让李云涛不耐烦，今后不愿意理她。

    所以，白莉莉也算是认真的学，当然了，李云涛的这两个月来，白莉莉也是下了功夫在练三体式站桩，另外，还配合其他的健身，让其基础相当不错了。

    再被李云涛点透了关键要点，白莉莉随之感觉到练三体式站桩，也进入了一个全新的境界。

    一个小时后，李云涛来回已经打了很多遍拳，因为，形意五行拳招式很少，基本上，就那么几个动作。李云涛打拳，让白莉莉站桩时旁观，也是为了让她能够更快
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>