的记住形意拳的练法。除此之外，就是从动作里面悟出一点劲。

    三体式是静，五行拳的动。

    两者虽然有很大的不同，但很多关键之处，都是一致的。之所以练五行拳，是用拳的动作，来进一步明白站桩时的关键诀窍。而打拳之后，又练三体式站桩，则是消化和巩固五行拳的成果。

    能把打拳连的就跟站桩三体式一样，再把三体式站桩功夫静止不动时却仿佛身体在打五行拳，各种劲都随着丹田呼吸，在身体不断的抖动。

    肩膀、手臂、脊椎、双腿，随着重心起伏时，气血涌动仿佛打拳。
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