一共有64副画，每幅画里面都有脚印和身体的动作示意，与此同时，也有一些吐纳搬运的心法。
    原来，这门轻功虽然是黄药师自己独创的，却也是年轻时候获得逍遥派的《凌波微步》残章，少数几个精妙步法，让他大获灵感。之后，就不短的钻研《易经》和奇门遁甲，希望能够研究出一门旷世的轻功。
    但限于黄药师的师门传承仅是二三流，武学方面的底子比较弱，自然就不能创出堪比《凌波微波》的绝学。
    但这门轻功也绝不简单，每一个步法都配上独门的呼吸和内功诀窍。一旦熟悉之后，轻功身法不仅仅快如鬼魅，而且，还能源源不断生出内力，增加奔跑的耐力。
    以赶路而言，虽然不能像神行太保一般日行八百里，但是，跑跑百里的马拉松，还是非常轻松的。
    对于李云涛而言，这么轻功最难的就是需要内功配合，若是本身就有内功的人，迅速就可以入门。但是，他不断的需要按照口诀和心法，配合步法去“震”穴位。
    每次移步都需要默想对应的穴位一震！
    这让李云涛这样非武侠世界的背景的人，觉得非常难办。
    即使他下载了一张穴位图，并且，把自己身体上对应的穴位，用墨水涂
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