在里就将主餐称为大食在一天的早上，特别丰盛，力求吃饱。然后将另一顿饭称为小食，在下午随便吃点就行了。论语也说了不时不食。三餐制度，从文献来看的话，最晚战国时期就有了。庄子有云：适莽苍者，三餐而返，腹犹果然。意思是去郊外游玩，带足三顿饭，玩一天回家肚子都是饱饱的。这不是孤例，战国策齐策四又云：“士三食不得餍，而君鹅鹜有余食。”意思就是士人三餐都吃不饱，而君王你竟然鸡鸭鹅都有吃不完的粮食。延伸意思就是朱门酒肉臭路有冻死骨。那时候，士人就有一日三餐的制度，士人并不是多有钱的阶级，从君王到诸侯再到大夫，最后才是士。前三级都有地产，属于领主，而士是没有地产的，只有个贵族身份。一日三餐能普及到士人，说明春秋战国时期，有这个条件的人，都已经广泛普及了三餐制了。汉代甚至出现四餐制，当然是帝王专享。班固的白虎通写了：“王者之所以日四食何？明有四方之物，食四时之功也。”四时就是天刚亮的时候，叫旦食。日中的时候吃一顿，叫昼食。下午再吃一顿，叫夕食。晚上来顿夜宵，称为暮食。值得一提的是，到了大清朝，皇室一日两道正餐。叫做早膳与晚膳。七点钟吃一顿，十三点钟吃一顿。之后就得等到第二天了。你们可能会想，晚上不饿吗？
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