霍建的这句话一出，全场的如有学员都开始纷纷叫好，就等着霍建这句话呢。
    打了这么一个堵，站在霍建身后的邹天明却开始有些慌神了，开始不断的拉扯着霍建的衣角。
    “霍建，昨天晚上就已经够累的了，况且你又没有休息好，打这堵万一不行，放假让他们野三天，那岂不是要乱套了！还哪来威严了！”邹天明十分小声的在霍建的耳边说道。
    “对我还没有这样的信心？跟我比，他们还太嫩了一点！”
    霍建拿着扩音喇叭，对着操场所有的学员就是一声大喊，“俯卧撑准备！”
    霍建弯身将扩音喇叭放在了地面上，身体匍匐在地双手支撑着身体。
    “一！”霍建立刻高出口令，身体立刻向下压，双臂弯曲支持着身体，没有挺身而起，就这样僵持着。
    这样的俯卧撑，可是要比连续着做费力多倍，耗费体力也巨大。
    坚持了半分钟，霍建喊出了第二个口令，“二！”
    双臂两身体撑起，霍建的身体立刻起身，但不超过十秒身体继续下压，“一！”
    仅仅两个俯卧撑，就已经有不少人憋的面红耳赤，双臂开始在不断的急剧颤抖，就已经有很多人坚持不住了，这样的俯
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