，平时多静坐摒气，心守丹田，选择在森林中较好，但达到任督二脉之后，一天只需要半小时便可。
    另外，又讲了一些阴阳交合的原因，阴阳交合本是天道，采阴而补阳，集阳而滋阴，养身益寿不能掌握这个分寸，过渡放纵自己就会对她人和自己都有所伤害，气功之人，一但通了任督二脉，所需阴体极大，故一般不会只有一妇，三五十人亦不为过也。
    “我靠，这算是对祖训第一条：多泡妞，泡好妞的解释吧，原来是为了阴阳平衡！”王峰不由添了添舌头，这次下山，一定要把吴夕和叶芙蓉收了再说。
    王鹰看了看，也是懂了不少，只是可惜自己已老，而且任督二脉不通，上面写的这些全是为任督二脉已通者作准备，王鹰此时都不由有些感叹岁月这把杀猪刀的无情了，英雄迟暮啊。
    另外，还有一些就是关于闭气治病，气功之道为何不以汤药治人的原因等等，但后面有一个小药物激起了王峰极大的兴趣内丹。
    “内丹？”王鹰不由伸长了脑袋。
    “恩，内丹！”王峰点了点头，“此内丹与道家的内丹相同，但却也不尽相同，道家的内丹也是内力的凝结，为得道高人所有，而这个内丹却是将内力外放到一种药物之中，几乎可以治百病，至
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