增长更多的肌肉，帮助身体消耗更多的热量，这才是最正确的减肥之路。
    在对比之后，沈潇云也询问了不少之前参赛的游客们，让他们来定夺，到底是单独给他们制定减肥的营养套餐，还是在食堂这边吃正常的一日三餐。
    “主播，你就饶了我们吧，减肥本来就很辛苦了，还要克扣我们的伙食，这也未免太不人道了！”
    “那些什么减肥营养套餐我们也有查询啊，什么蔬菜沙拉，无盐无油的各种清蒸水煮的菜，还要水煮鸡胸肉，脱脂无糖酸奶，这些东西吃起来一点味道都没有。我有试过吃一段时间嘴里淡的可怕，更想吃那种高热量大油大肉的东西了。”
    “虽然食堂上个月也推出了不少杂粮食物，不过胜在各种炒菜还是有味道的，正常操作，我觉得还是正常饮食吧，起码让我也有所期待，不然吃那种没什么味道的减肥套餐真的很要人命啊，每天减肥本来就很辛苦，再吃那些没味道我觉得我估计会疯掉。”
    “要是减肥期间吃那些套餐，成功了再去吃有味道的，那不意味着反弹几率更大？我觉得还是提高自己身体消耗热量的能力才是最为关键的。我也有听过这样的说法了，说是如果长期吃那种低热量的食物，身体会产生一种自我保护，新陈代谢减慢，消耗热量降
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