这只是苏小凡的练习力量，极限力量他没法测试。
    去过健身房的人都知道，练习卧推，是必须有人保护的。
    万一在训练的时候力量不够，杠铃杆砸在胸口，那是能要人命的。
    苏小凡在可控的情况下练习，不需要人保护。
    但如果想要测试极限力量，那就很容易出问题，苏小凡也不敢轻易尝试。
    每做一组卧推休息两三分钟，苏小凡一共做了十组，双臂这才感觉到有些酸痛。
    起身活动了下身体，苏小凡又开始做起了深蹲。
    直接从五百公斤起步，一直加到六百公斤，苏小凡才感受到了压力。
    深蹲会导致大脑缺氧，苏小凡没敢做太多，每组十个，做了六组后感觉有点头晕就停了下来。
    拿出手机查了下，苏小凡发现，自己的深蹲和卧推力量，都已经远超了世界纪录。
    锻炼是要成体系的，苏小凡也没耽误时间，拿了泳裤就直奔小区的泳池。
    和那些花里胡哨让孩子们游玩的泳池不同，小区的泳池是标准的五十米泳池，专供业主锻炼身体的。
    这会儿正值中午，苏小凡去的时候泳池没什么人，只有个救生员在那里无聊的刷着手机。
    和救生衣打了个招呼，苏小凡就下水
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>