了，先游了一个来回热热身。
    看到苏小凡游泳技术很娴熟，那个救生员盯了一下之后，又玩起了手机。
    之前因为力量随着体重在增长，苏小凡感觉不到什么。
    但是一下水在浮力之下，他就感觉出来了，自己的协调性比以前差了很多。
    在水里能完全舒展开身体，锻炼的更加全面。
    苏小凡一口气整整游了一个小时，直到肚子发出咕咕叫的时候才上了岸。
    肌肉的酸痛缓解了很多，对力量的掌控似乎也有进步。
    看来力量锻炼加游泳恢复，能更快的让身体适应现有的力量。
    高强度的锻炼，自然又需要大量的食物来补充消耗了。
    苏小凡这次没去饭店，干脆开车了去一家很有名的熟食店。
    在问清楚店里还有四十公斤卤牛肉后，苏小凡直接就给包圆了。
    另外还买了十只烧鸡，总共花了苏小凡五千多块钱。
    想到自己这几天还要高强度锻炼，苏小凡加了熟食店老板的微信，让他明天给自己留些牛肉。
    听着身后排队那些人不满的声音，苏小凡拎着东西直接上车走人。
    主食就是肉，苏小凡感觉自己的肚子就像是吃不饱的饕餮，食物下肚之后，很快就被消化掉
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