力量训练，毕竟孟凡跑步虽然非常非人类但只是体能上的非人类从速度来说还算是是能接受的，但孟凡的力量训练就不一样了，带来的压迫感与震撼力是非常强的，强到让人窒息啊！

    看完孟凡的“恢复性”训练，网友们很不淡定，虽然孟凡每一次举起来的重量都是他们曾经看过的, 但是……太轻松了啊, 那些个重量可是奥运会决赛上拿到冠军并且打破世界纪录的重量啊, 现在在孟凡的手上……看看他的呼吸吧，真的是在恢复性训练啊，很保守的重量了！

    “铁神的力量不是人类所能想象的。”

    “这恢复性训练是真的装到了！”

    “我还担心铁神跑了这么多力量会变小呢，看来是我多虑了。”

    “哈哈哈其实我也有这样的担心，但听到孟凡跑了三千公里就减掉了十斤，我就知道这件事情没有那么简单了。”

    “想想那一路吃过的东西吧！”

    比其举重，力量举显然能让网友们有更加直观的感受，特别是对于一些有过健身房或者力量训练经历的人来说。

    深蹲，对于一般人来说，如果没有锻炼，那么做几组（一组12-20个）的自重深蹲就肯定会有明显的感觉，比如说次日会痛。对于
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