的训练，大概在三到五年后，具备了相当好的人球结合能力。
    虽然他的100米速度只有11秒5，不过他的折线跑动能力超过了职业短跑运动员，尤其是横向移动能力也很棒。
    大卫，对于腿部力量的练习是一名职业球员整个职业生涯都应该持续的工作，一名运动员衰老最快的就是腿，自律的生活和持续的训练可以延长你的职业生涯。”
    看完老约翰的回复，贝克汉姆信服地点点头，这个家伙确实是一名优秀的保险销售人员，他完全洞悉了自己的忧虑，并且在解决问题时很有针对性。
    对于他的建议，自己实在没法拒绝。
    至于怎么练习就不需要再请教对方了，毕竟他没有职业球员经历，离开纸面就不行了。
    涉及到练习方法，自己完全可以邀请职业教练来帮助自己，专业的人做专业的事，这是真理。
    正当他思考到底要如何去刷脸蹭训练课的时候，书页上又出现了老约翰的笔迹。
    “大卫，练腿的好处可不止这些，我们这个年代流行这么一句话：
    男人练腿，女人受不了，女人练腿，男人受不了，男人女人都练腿，床受不了。
    大家都是成年人，我就不多说了，你将来一定会在
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