饭，讨论着美容养颜的食物。

    华彬和管爸爸一起出门去练拳了，能后半夜起来伺候媳妇，早起还能精神矍铄，说明了长期锻炼的重要性。

    华彬真是太喜欢管伶俐一家了，这是人们心中最向往的家庭。

    来到小公园，虽然时间不长，但管爸爸每天锻炼，和同样锻炼的老年人已经很熟悉了，而且人们知道他会真功夫，都等着他来练拳呢。

    管爸爸对众人抱拳示意，然后和华彬做了简单的拉伸热身运动，随后道：“我先来你先来？”

    华彬笑道：“还是您先来吧，我还不是特别熟悉。”

    管爸爸当仁不让，点了点头，拉开了架势，缓缓打了起来。

    这一套无名功法确实厉害，又慢又快，暗合阳之理，拳脚相辅相成，出拳如风，双腿如松，力量源自于腰腹核心区，动作行云流水。

    双手力若千斤，身形挺拔柔韧，步法更是变幻无穷，绝对是古时候的最强武艺之一。

    而且今天管爸爸练拳格外卖力，每一个动作都中规中矩，一招一式都透着劲力，将身体的力量，柔韧性，和灵活性展露无遗。

    华彬微笑着点头，暗道：“这老头有点故意炫技了，不过身体真好，筋骨硬朗
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