什么是自我？如何建立一个强大而完整的自我？
    弗洛伊德认为的自我，是个体的内部需要和外在环境之间的中介，是本能欲望的执行者。
    阿德勒说自我是个体的一种追求和潜能，是每个人试图超越自己和他人的意识。
    荣格认为自我是个体意识的中心，代表了一种统一的力量，这种力量将个体的人格结构加以整合并使之稳定。
    埃里克森眼中的自我，是个体发展你的内在指导和内部机构，健康的自我应该拥有信任、希望、意志、独立自主、决心、勤勉、同一性、忠诚、创造、关心、爱和智慧的特征。
    １００年前的威廉詹姆斯说“自我是个人心理宇宙的中心”。
    百科上的解释是，自我亦称自我意识或自我概念，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。在我们的经验中，觉察到自己的一切而区别于周围其他的物与其他的人，这就是自我，就是自我意识。这里所说自己的一切指我们的躯体，我们的生理与心理活动。
    每种解释都是在不断超越前人的基础上得来的，我更倾向于埃里克森对健康自我具备特征的描述，所以今天其实讨论的就是如何建立一个健康自我－－强大而完
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