分娩是一件极为耗费体力的事情，那么，如何在长时间的等待之后保持足够的体力应对分娩，就成了每一个产妇都需要面对的问题。
    找个软乎的地方靠着，是个好办法。但最有效的手段，还是按时进食，为身体补充足够的营养和能量。
    能量饮料、高热量的巧克力和糖果，甚至压缩饼干等等，都是不错的选择。
    看这份清单，是不是很像士兵们的必备品？从某种意义上来说，产妇们的待产过程还真的就跟正在待机的士兵们一样，无论是她们还是他们，即将迎来的都是一场持久战。
    再次，就是要以二到四小时为间隔按时排便。
    要说理由，倒不是因为生产时的痛苦太大，会是产妇大小便失禁，从而弄脏了产台，给小宝宝造成伤害。
    真正的理由相对比专业一些。
    稍微懂一点人.体内部构造的朋友都知道一个事实，子.宫、膀胱还有大肠都是在下腹部。假如产妇的膀胱内积攒了过多的尿液，那么，在膀胱膨胀的情况下，就有可能会压迫到子.宫，从而阻碍到胎头下降，导致胎位不正的状况出现。
    简言之，按时排便就是为了疏通阻碍，进一步加大顺产的可能性。
    最后，就是一定程度的行走活动
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