想要提升体能方面，就必须有更合理的安排。

    至于体能结晶，宁青也想用，但是，宁青的身体只是比普通人强一点，就怕耐不住体能结晶的浸泡。宁青打算起码要身体扎实一点，再去“走捷径”。

    于是夏胜宁的课余武术时间，就多了一个同学，宁青。宁青的下午是从2点半开始，教练也是先让她长跑锻炼耐力，等到夏胜宁4点放学，就一起练习武术。

    宁青也是跟夏胜宁一样，学的是易筋经和太极。易筋经是初学，但是太极则是宁青这几年也一直没有放下的。只是宁青平时练习太极是软绵绵的样子货，而教练教的则是拳拳用力的真材实料。

    宁青刚开始每天下午就是累趴在床上，吃过饭，就睡觉了。机修的事情也没法开展。但是随着宁青的不断练习，体能开始上升，体力也好起来。

    晚上的时间，就是母子两人在羽毛的运送下，去到小别墅。宁青是用机修仪的机械臂，逐步的把一些大部件分别拆卸下来，继续化整为零的机修方案。

    而夏胜宁则是好奇妈妈的工作，所以跟过来。他平时就坐在妈妈的身边，听宁青不断的介绍一些部件的名字和作用。夏胜宁也是乖巧，看见母亲忙碌的时候，他会自己做到客厅的边上，用副脑
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