聚集元气成为灵气。你抓紧机会，好好的去呼吸吐纳，恢复体力，还有一个多小时呢。我们出去以后，先别告诉人家，得想个法子保住这个洞天福地。”

    好的！

    她也不矫情，转过身就向上爬去。待进入小洞深处盘坐之后，却见他只走到洞沿处便不动了。

    “你靠近一点，灵气会浓郁许多。”她提醒道。

    “我替你看着外边，反正我现在没有不漏金身，吸再多灵气也没有用。”他耸耸肩，无所谓地转身坐下，将几颗拳头大小的石块拢到手边。

    “多吸一点，终归有好处的。”她约微一停，又道：

    “我先告诉你神龙九转的第一转，空明之境。要知道，灵气充沛的安静环境，对去杂念凝神识非常有好处。第一步，把双膝盘起，双手平放在膝盖上，抬头挺胸收腹，全身要放松，慢吸缓呼。第二步，舌顶上腭，气沉丹田。哎哟，只怕你还不会运气调-经。那这样，你照我说的，先默念存想，想象在脐下三分处有一个气息的海洋，然后用意念引导想象的气息流经四肢百骸，再流回海洋。

    这样的过程经过几周天后，也就是不断重复后，不需要你默想也能自动进行。第三步，你就要进入非想之境。如果有什么杂念窜了
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