场的男生我不管，你们若是男人就该起到表率作用，咱们班大多数是女生，女生面皮薄，那就更应该努力，甚至比男生更加努力，越他们，你们也放心，我的方法不仅不会让你们变成所谓的肌肉女，相反的会让你们的气质比现在更好，比那些所谓的护肤品好用一万倍，不知各位有没有信心一试，一个周就一个周的时间，你们敢尝试吗？”
    辰皓说完方的学员等待着他（她们的回答。
    “不就是一个周嘛！老娘我就陪你死磕一周，别小
    “对，不就是一个周嘛？我们干了”
    学员们此时的心突然就团结在了一起，为了自己，也为了集体，拼了。
    个结果，辰皓点了点头很是满意，就连一旁的秦姗姗都暗中赞叹，辰皓一来就将这些人团结起来了，真是有一套。
    “好，既然大家都敢试，那就从今天开始了”说着辰皓来到了同学们的近前。
    “前后对正，左右辰皓很熟练的整理队列，“向右转，围绕场地开始跑圈，我不说停谁也不许停，听明白了吗？”
    “听明白了！”
    “大点声，都没吃饭吗？”
    “听明白了！！！”
    “跑步，走”辰皓一声令下，同学们蜂拥而出，绕着场
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