然东荒人的第二元神，神奇地由先天带来，和本人的契合度非常高。因此他提出的主张，还参考了先性后命，修炼主元神的经验，没有全盘当做第二元神去修。

    书的最后一篇，袁无忌开始老调重弹，说明他对祖灵的认知，修炼祖灵的方式等等。为了让自己的说法更直观，更有说服力，他甚至配上形象的草图。

    结合道家的丹田经络学说，佛家的轮脉学说等等，袁无忌在书中用图文，详细描述祖灵的正确修炼方式。

    在人的尾椎骨末端，有个神秘的三角区，那里叫海底，蕴藏人体真精的海之底。神秘的种子，祖灵的根源就在那里，也像种子一样等待萌芽。

    袁无忌从觉醒祖灵开始讲，说刚觉醒的祖灵，像刚出生的幼儿。此时它不但急需能量壮大，还要份外细心照顾。

    如果在这阶段胡乱激发祖灵，它自身的能量不足以显形，只好强行消耗宿主的生命力。所以他才会说，频频激发祖灵会损寿，并且还会压榨祖灵的潜力，让它预期的成长空间变小。

    等祖灵通过细心的温养，强大定型后，将达到第二阶。会上升到下丹田的中心，也就是男子藏精，女子孕胎的位置。

    在这个阶段，祖灵还是不能轻易动用，不然会损
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