则呼，退则吸，开则呼合则吸，呼气由丹田而吐，吸气归丹田所纳，及可达到内气外气，如此往复循环，气运源源不断，运转周身，四肢，内外相合，这时形意拳的功夫则达上乘之境。

    街心公园并不算大，但因为前几天的大雪，路上并没有什么行人，公园里也就只有她一人不畏严寒在这里锻炼身体，只见她挥起拳来“出手如钢锉,落手如钩竿，迈步如行犁，落脚又如生根。”

    离洛瑜?f一丈开外的地方有一颗不大的槐树，也就腕粗吧，在洛瑜景的一阵拳风过后，树枝竟然折断了n支，这个情况让洛瑜?f也傻了，因为她那里说远不远，可也不近啊。

    “咔嚓”拳风扫过之处又是一个分枝掉落，原本不多的枝丫已被几乎被修秃了。

    “我这是有内力了？”洛瑜?f是欣喜若狂，恨不得马上将这个消息告诉给师父。

    看着时间还早，洛瑜?f跑到一家公话亭里，想着打个电话把这喜讯告诉师父，可是电话拨通后，却久久没有人接，当她再想放下电话时，那头通了。

    “师父”洛瑜?f也没等对方开腔就先叫开了，因为她知道师父是独自一个人居住。

    “你是找李洪李大爷是吧，请问你和他是什么关系。”电话
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