，加上正好读过一些相关资料，可以以慢动作对练，模仿姿势，慢慢“亲身”体会其中的要点，以达到能够进入实用性训练阶段；

    四、要讲究实用性训练，当然对于你们学生来说就简单多了。

    呵呵这里不由得一下子想到很多很多了，说了这么多你们很多人也不懂的！

    看着我是如何动作的，下蹲，脚要站得稳而有力，躬身，身体要如弓，随时待发。马步要稳。这个很考验大家的耐心的，一定要尽力去坚持。坚持的时间越长越有利于你们对耐力的培养，当然也不能过了，把握好一个度。

    你们下面也来学着我的样子做做看，刚开始一些人连马步都不会蹲。张教官笑了笑实在看不下去了。

    张教官只好一个一个的指导了一番，

    “你手抬高一点。”

    “你要站稳”

    “你还是不是个男子汉啊，一点力气都没有”

    “你的腿再弯下来一点”

    女孩子摆的招式很好看，但是一点也不中用。你们女生要想好好学这防狼术，要吃点苦才行啊！

    接着张教官又讲了好多，女生的注意事项，遇到坏人了怎么怎么样，如何出手保护自己，打击坏人的要害等等

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