：“保持这样的姿势三十秒，然后按照刚才的样子，重复做上几次。”

    苏洛就这样做了十几次之后，终于完全记住了其中的要领，开心的对柯子华说道：“感觉很好哎，这就是第一式吗？”

    柯子华摇头笑道：“此为预备式。”

    苏洛一听，不由气结的嗔怒一声：“讨厌。”

    在她练习的时候，柯子华就一直保持着这样的姿势，他是真的感觉非常好，在教苏洛的同时他也用心的去做，去体会这其中的意境。

    接着柯子华两膝弯曲，身体慢慢下沉；同时两只手掌抓握回收到下腹前，呈两只空心拳的状态，双眼看向两手。

    然后右脚向正前方踏出半步，两手向前放开，与胸等高，将掌心推向胸前。

    接着，右脚保持不动，左腿伸直前且左脚尖内扣朝向右方，同时右膝弯曲，脚尖向外撇出约40度角。

    保持这样的姿势后，柯子华又提示道：“这个动作叫左剪刀步定位，注意收髋紧腿，保持肌肉紧张，不要松弛。”

    接着两掌则在步型定位之间作收，放击打即右掌下按，左掌前推（均为掌缘作重点击打）。

    然后身形变幻，左腿弯曲且脚尖外展，同时两手呈空心拳相
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