，柯子华满意的打了个响指，赞道：“聪明！”

    苏洛无奈的笑道：“好吧，那你再解释解释后面两句吧。”

    柯子华继续说道：“沉肩就是说放松两肩关节，不使其耸起；进而舒展肩部肌肉和韧带，使两肩向下沉坠，同时微微向前合抱。坠肘是除肘部须高于和平于肩部的动作外，肘尖都应垂朝下方。”

    “舌顶上腭就不必解释了，你懂的，这几句话具体怎么回事，你看我给你演示一下就大概明白了。”

    “嗯，你要慢点，我怕我看不懂。”

    柯子华点点头，向后退了一步，自然站立当中，然后说道：“第一式，仙人放剑。”

    就见他缓慢的将两脚分开成外八字步，同时两膝的关节自然弯曲；然后将两只手臂环抱在胸前，五指自然张开，手指微微弯曲，并做掌心相对状。

    然后一直保持这个姿势，对苏洛鼓励道：“看到我是怎么做的了吧？你也试试？”

    看到苏洛也学着他的样子做了起来，柯子华提示道：“头部要端正，微微颔首；肩部下沉，腹部内收，塌腰，含胸，弓背。好，就这样，凝神静息。”

    苏洛按照她的提示竟也做得有模有样，柯子华看在眼里非常满意，接着说道
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>