字腿吗！”宋奇脑子里立即回想到在龙尾山凌雪在梅花桩上跳来跳去和压一字腿的情景，似乎对于身法立刻有所领悟，也有所期待。

    “三阶身法难度更大，需要在梅花桩上跳跃，翻跟斗。”说着，毛勇在地面上做着前空翻，后空翻以及侧空翻的动作，每一次跳起之后都准确地落在相应的圈圈之内，一点也没有乱。

    “师兄太厉害了！”宋奇拍手赞叹道，然后兴奋地向毛勇问道：“练好了凌虚身法，是不是就有了轻功？”

    “最上乘的身法当然是轻功。”毛勇微笑点头，“当你能跳上一丈高的梅花桩，并在上面快速跳跃翻跟斗的时候，说明你开始拥有了轻功。”

    怪不得雪儿的轻功那么好，原来她是从梅花桩上练出来的！宋奇心里很兴奋，觉得自己也很快会练成轻功。但是一想到自己的身体笨重，又不免有些沮丧，重重地叹了一口气，无精打采地问道：“我身体这么笨重，能练成轻功吗？”

    “谁也不是天生就会轻功。什么功夫都是练出来的。只要勤学苦练，也不是不可能练成的。”毛勇似乎觉察到宋奇情绪的变化，温言安慰说，“再说轻功跟身体轻重无关。轻功主要靠瞬间爆发力提举。如果你脚尖的瞬间爆发力达到体重的一倍，那么你刚
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