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第五章 小糖包

唠叨,反而忍不住想和她分辩几句了。

    小蓝听她这样说竟也起了劲。

    “先,练一天休息一天那是增肌锻炼,你想增肌么?你目前需要增肌么?你目前这个阶段是要减轻体重,增强心肺功能好么,所以得每天坚持!其次,在腿疼的情况下,坚持继续运动,可以加乳酸的代谢,能更快的让身体恢复过来,如果不动的话反而会多疼两天的!第三,很多立志要减肥的姑娘,都是在跑了一次之后,第二天因为腿疼而没有坚持,就这样不知不觉的放弃了。过了些天想起来,再跑一次,再经历腿疼,如是两三次,之后就真的彻底放弃了啊。”

    小蓝啪啪的显示了一大段文字,晃的欣小甜有些眼晕。

    这么长一堆话,居然也不分个段。

    “好了好了,姐姐,您别再讲道理了,道理我都懂,我听你的,晚上继续就是了。现在麻烦你安静些,我要赶时间去上班了,有话晚上再说?”

    小蓝听到欣小甜这样说,终于知趣的隐藏起来。

    晚上,欣小甜简单的吃过晚饭,换好衣服,步行来到街心小公园继续运动,再不给系统任何唠叨的机会。

    之后第三天,第四天……欣小甜每天都坚持在下班后运动起来。虽然每天都
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