有懒在家里不想动的念头，但是一想起系统那一排排蓝闪闪的字句，就还是咬着牙往小公园出。

    几天来，那里的人一直不怎么多，简直就像是欣小甜包下的私人场地一样。这样的情况倒是正合心意，没人抢地方，也没人打扰，说实话，如果人太多的话，欣小甜可能会感到害羞，放不开手脚，不自在呢。

    运动的内容简单而单调，所以重在坚持，她现在已经完全找到了腹肌力的感觉，双腿放松，由腹部力量带动下肢摆动，这样每天练完5o分钟，肚皮都有感觉。

    几乎都能看到腰围细下去那么一点了！

    除去每晚的运动，欣小甜在系统的提示和督促下，也会留意继续查找学习一些相关的知识。

    减肥不能盲目，同时有些传言也不可轻信，必须得自己辨析明白，用科学健康的、适合自己的方法，循序渐进才是最好。

    又过了几天，欣小甜已经差不多适应了这种新的生活节奏，每天换衣服出的时候内心已经不用太挣扎了。

    习惯成自然，瘦是一种生活习惯，这话也许没错……

    欣小甜正专心的在太空漫步机上甩着步子，注意力全都集中在腹部，忽然听到好像有人在叫自己。

    “这好
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