些乱。

    这也是大部分中年人看上去常年在坚持锻炼，但是总不见明显效果的原因，她们大多把锻炼当成了休闲放松、交友交流，给运动附加上了社交的功能，而把核心忘在了一旁。

    所以放眼去看跳广场舞的大妈们，体型标准的没有几个，代谢率低是一个原因，方法不正确才是关键。

    或者换句话说，所有的自我塑造，都不可能是在谈笑风生中实现的。

    回到住处，欣小甜忍不住又称了一下体重，还是65.5公斤。

    ……

    第二天早上睡醒，排空了体内所有多余的“重量”之后，欣小甜又迫不及待的踩到电子称上称体重。

    这一次，是64.3公斤，128.6斤。

    系统给定的目标是减到123斤，那么还有5.6斤。

    几乎是完成了一半了！

    欣小甜一阵兴奋，难为自己这十天以来每天晚上吃的少，还坚持运动，4斤多一点的体重，这可是实实在在的效果呢。

    虽然和一些效的方法比起来，这还是慢了些，但是她现在也明白，这个度，是比较安全，也比较科学的。

    减肥，一方面是减，另一方面也得求稳才行。

 
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